2016. 12. 18. 12:52
한창 고등학생 대학생의 시험기간인 지금...! 시기가 시기인만큼 한 번 시험공부 꿀팁을 준비해봤어요. 보통 시험공부할 때 으아아 시간이 별로 없어 얼른 해야지 으아아 하면서 심적 부담을 크게 느끼죠.
그러다가 아 양이 너무 많으니 집에서 몰두해야겠다, 하고 가지고 오고선 드러눕기...ㅋㅋㅋ 폰 한번만 볼까? 10분만 잘까? 요렇게 하다가 하루가 지나가기 일수에요. 하지만 제대로 마음을 먹었다면 한 번 잘해봐야죠! 좀 덜 지루하고 좀 덜 졸면서 오래 할 수 있는 꿀팁 알려드릴게용.
우선 옆에 음료나 물 등 마실 것을 두고 마시면서 공부해보세요. 입을 주기적으로 자극해서 졸음이 오는 걸 방지해준답니다. 수분이 부족하면 피로를 더 느끼니 물을 충분히 섭취하는 게 중요하기도 하구요.
그 다음으로는 20분씩 시간을 두고 과목을 두 개 번갈아가면서 공부해보세요 :) 20분이 짧은 것 같지만 사람의 뇌는 한분야에 대해 20분이 지나면 지루함을 느끼기 쉬워진다고 해요. 지루함을 느끼기 전에 재빨리 다른 내용으로 공부를 전환하는거죠. 그러면 좀 더 공부 지구력이 늘어난다고 합니다. 이렇게 몇시간 정도 공부했으면 산책도 해 주면 좋아요. 걸으면서 그리고 바깥 공기를 마시면서 뇌가 환기될 수 있어요. 집중이 안될 때에는 멍~하게 있는 것이 도움이 된답니다. 멍때리면서 인간은 뇌를 정리하고 효율을 높인다고 해요.
공부가 안되고 눈에 안 들어오면 멍~하게 몇 분을 있다가 공부해보세요 안 보이던 게 이해가 될 수도 있을 거에요 :) 우리나라는 유독 공부를 참 많이 해야 하는 것 같아요. 모두들 힘내시고 시험 화이팅!
