머리비듬은 주로 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비, 두피 불청결등에 의해 생겨난다.
두피에 따라 머리비듬이 생기는 이유가 다르므로 비듬 없애는 방법도 두피별로 다르게 케어해주는 것이 효과적이다.
지성 두피는 과도한 피지의 분비로 인해 두피에 축축한 물이 고여 있는 듯하며, 비듬과 각질이 피지와 뭉쳐 불쾌한 냄새가 나고 누런 비듬이 머리 사이에서 보인다.
지성 두피는 되도록 밤에 머리를 감아 하루 동안 분비된 피지와 먼지 등을 깨끗하게 씻어 내는 것이 좋다.
지성두피샴푸를 사용하는것이 좋고, 머리를 감은 후엔 반드시 완전하게 잘 말려 주어야 한다.
축축한 상태로 잠을 자면 비듬이 생기기 쉽다.
얼굴 피부의 피지선과 마찬가지로 두피의 모공 안 피지선도 자극을 받으면 더욱 피지를 분비하려는 성질을 가지고 있다.
따라서 자극적인 각질 제거를 자주 하는 것이 도움이 되지 않는다.
일주일에 한 번이나 열흘에 한 번씩 부드럽고 더 세심하게 각질 제거를 하면 좋다.
일 년 열두 달 내내 지성 두피 샴푸로 항상 클렌징하는 것은 좋지 않다.
1~2주는 산뜻한 지성 두피 샴푸와 린스로 관리하고 세 번째 주는 정상 모발용 샴푸를 사용하도록 하자.
피지의 분비가 적은 건조한 두피는 각질이 많고 쉽게 붉어지며 예민해지기 쉽다.
그러므로 자극적인 케어는 절대 금물
강한 열로 드라이하는 것을 피하고 반드시 타월로 충분히 두피의 물기를 제거한 후 모발과 두피를 보호하는 트리트먼트를 바른 후 가능한 한 거리를 두고 천천히 말린다.
스케일링을 통해 순환을 촉진시키고 피지 분비를 자극하는 것이 좋으므로, 일주일에 1~2회 규칙적으로 부드럽게 스케일링하는것이 좋다.
올바른 두피마사지를 통해 두피에 적당한 자극을 주어 혈액순환을 개선시키고 모공 속에 쌓여 있는 노폐물과 공해물질을 배출해 영양공급도 원활하게 해 건강한 두피로 관리한다면 머리 비듬 없애는 방법에 도움이 된다.
또한 두피마사지를 해줌으로서 신진대사가 원활해지고 머리가 상쾌해지며 한층 건강하고 찰랑거리는 머릿결을 얻을 수 있다.
두피를 부드럽게 해서 혈행이 좋아지면 이어져 있는 얼굴의 피부 혈행도 좋아지고 부기 해소에도 한 역할을 한다.
샴푸하는 시간을 이용해 간단하게 두피를 마사지해주고 두피마사지브러쉬를 활용하는 등 생활속에서 간단하게 두피마사지를 해주어 머리 비듬 없애는데 도움을 받아보도록 하자.
